Hoje a depressão e a ansiedade somam-se quase um quarto (23%) dos atendimentos em saúde mental no Sistema Único de Saúde, segundo Organização Mundial da Saúde (OMS). E com a pandemia da covid-19, pelo isolamento a situação piorou mais ainda, fazendo dos distúrbios psicológicos um agravante. Há diversos fatores que …
O inverno começou oficialmente no Brasil e, nos últimos dias, o frio tem se intensificado. Com as temperaturas baixas, é importante pensar em como fica a nossa saúde. E quando a temperatura baixa a sensação de fome aumenta. Isso acontece porque, durante o inverno, porque o organismo aumenta o …
Quase todo mundo sabe fazer um omelete, porém nem sempre temos tempo de preparar um bom omelete, e depois arruma-lo no prato ou mesmo no pão para um lanhe rápido. Fica mais complicado ainda quando queremos fazer tudo isso o mais rapidamente não é mesmo. Então que tal se pudesse …
Peixe é sempre bom em qualquer ocasião e quando tem uma crosta fica uma delicia, melhor ainda quando esta crosta é funcional. Apesar de a semana santa já ter passado está receita de peixe além de ser rica em vitaminas e minerais de fácil digestão tem alto valor nutricional …
Receita deliciosa e nutritiva e muito saborosa, Cioba ao molho de manga tem a doçura da manga o gostinho do gergelim, tudo isso empanado na farinha de aveia Cioba ao molho de manga é um prato que reúne as qualidades e vitaminas do peixe sendo uma ótima substituição a carne. …
3 benefícios das folhas funcionais do abacate. Você gosta de abacate? E que tal aproveitar este fruto na sua integra não deixando escapar nem as folhas? Pois é acredito que você não saiba destes 3 benefícios das folhas funcionais do abacate e nem das propriedades encontradas em suas folhas …
Os Alimentos funcionais Hoje vivemos em uma época do fast food, não se tem mais tempo para comer com qualidade. Mas será isso mesmo verdade? Que vivemos em uma época de comidas prontas e congeladas isso é bem verdade. Porém ao falarmos em alimentos funcionais pode parecer um pouco …
Bolo de banana com coco e aveia Esta receita de bolo de banana com coco e aveia é nutritivo é ideal para o café ou o lanche. Devemos sempre manter uma alimentação saudável equilibrando as quantidades de proteínas, gorduras, fibras e carboidratos. Então trago está receita de bolo de …
Low Carb Conheça os benefícios naturais desta alimentação. Você provavelmente já ouviu falar da dieta Low Carb, mas você sabia que ela é muito mais que isso! Conheça agora os benefícios naturais desta alimentação low carb. A alimentação low carb é um estilo de vida que pode e …
O fígado e sua função Hoje nossa alimentação se encontra um tanto quanto desregrada por motivos tais como a falta de tempo e de termos acesso a uma variedade de alimentos processados de fácil e rápida preparação. Mas por conta dos aditivos químicos que são inseridos nestes alimentos na maioria …
