Hoje a depressão e a ansiedade somam-se quase um quarto (23%) dos atendimentos em saúde mental no Sistema Único de Saúde, segundo Organização Mundial da Saúde (OMS). E com a pandemia da covid-19, pelo isolamento a situação piorou mais ainda, fazendo dos distúrbios psicológicos um agravante. Há diversos fatores que …
Receita deliciosa e nutritiva e muito saborosa, Cioba ao molho de manga tem a doçura da manga o gostinho do gergelim, tudo isso empanado na farinha de aveia Cioba ao molho de manga é um prato que reúne as qualidades e vitaminas do peixe sendo uma ótima substituição a carne. …
3 benefícios das folhas funcionais do abacate. Você gosta de abacate? E que tal aproveitar este fruto na sua integra não deixando escapar nem as folhas? Pois é acredito que você não saiba destes 3 benefícios das folhas funcionais do abacate e nem das propriedades encontradas em suas folhas …
Os Alimentos funcionais Hoje vivemos em uma época do fast food, não se tem mais tempo para comer com qualidade. Mas será isso mesmo verdade? Que vivemos em uma época de comidas prontas e congeladas isso é bem verdade. Porém ao falarmos em alimentos funcionais pode parecer um pouco …
Bolo de banana com coco e aveia Esta receita de bolo de banana com coco e aveia é nutritivo é ideal para o café ou o lanche. Devemos sempre manter uma alimentação saudável equilibrando as quantidades de proteínas, gorduras, fibras e carboidratos. Então trago está receita de bolo de …
O fígado e sua função Hoje nossa alimentação se encontra um tanto quanto desregrada por motivos tais como a falta de tempo e de termos acesso a uma variedade de alimentos processados de fácil e rápida preparação. Mas por conta dos aditivos químicos que são inseridos nestes alimentos na maioria …
Veja as 5 maneiras para ir aumentando a imunidade. Manter sua imunidade forte é uma ótima maneira de ajudar a afastar as enfermidades. Quando você pega um vírus, seu sistema imunológico entra em ação para proteger seu corpo. Também ajuda a remover toxinas desagradáveis diariamente. Existem muitos remédios que …
Como ainda estamos em meio ao surto do (COVID-19), estamos sempre buscando dicas, receitas e poções que prometem ajudar seu sistema imunológico. Dando foco em nossa alimentação, pois nada melhor que ela, vamos falar dela. Vemos que um único alimento, nutriente ou suplemento pode não ter a resposta …
Como vai sua Alimentação? Estão incluídas as proteínas zinco, selênio, ferro, fósforo na sua dieta? Se você tem uma dieta saudável com alimentos ricos nestas proteínas e sais minerais então parabéns. Caso contrário você pode adicionar a sua dieta as sementes e grãos, também as raízes e folhas verde …
Quem não sabe que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde! Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios. Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis. O correto é que …
