Feliz Ano Novo

    Desejo a todos os meus leitores e subscritores um Feliz Ano Novo, com todas as cores possíveis e imaginaveis. Um ano repleto de benção, de Prosperidade, de Amor, de Intusiasmo, de Dedicação, de Trabalho, de muitas realizações e de muita construção. Que possamos estar a cada dia mais…

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Visita a farmácia natural

O poder dos alimentos para manter a saúde é comprovado, mas nem sempre a gente valoriza o que põe no prato. Problemas como insônia e TPM podem ser aliviados com o cardápio certo. CLAUDIA traz aqui recomendações de profissionais da nutrição. “Como cada organismo é único, porém, nem todos reagem…

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Sete dicas para sua saúde

Sete dicas rápidas para sua saúde   1 Quando acordar deprimido, faça exercícios respiratórios. Deite-se de costas com a cabeça na beira da cama. Pegue um peso de 2 kg a 4 kg com as duas mãos e leve para trás da cabeça, deixando os braços caírem na direção do…

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