O açúcar, como ele prejudica nosso cérebro. À medida que envelhecemos nosso corpo vai sendo saturado pelos alimentos que comemos no dia a dia, principalmente o açúcar, como ele prejudica nosso cérebro. Principalmente se a nossa alimentação for deficiente pobre em nutrientes e rica em gorduras e carboidratos. Em …
Veja as 5 maneiras para ir aumentando a imunidade. Manter sua imunidade forte é uma ótima maneira de ajudar a afastar as enfermidades. Quando você pega um vírus, seu sistema imunológico entra em ação para proteger seu corpo. Também ajuda a remover toxinas desagradáveis diariamente. Existem muitos remédios que …
Como ainda estamos em meio ao surto do (COVID-19), estamos sempre buscando dicas, receitas e poções que prometem ajudar seu sistema imunológico. Dando foco em nossa alimentação, pois nada melhor que ela, vamos falar dela. Vemos que um único alimento, nutriente ou suplemento pode não ter a resposta …
Pão de canela e coco Receita facílima de fazer, é perfeito para acompanhar no chá ou no lanche. Leva apenas 10 minutos para preparar esta deliciosa receita. Esta receita é perfeita para que sofre de intolerância a lactose, pois usa leite vegetal. Confira meu e-book de como preparar Leite vegetal em …
Olá meu amigos, você tem recebido alguma mensagem sobre o corona vírus no whatzapp? Hoje vivemos em uma incerteza quanto a este vírus, uns dizem que é uma simples gripe, outros dizem se é uma simples gripe porque afetou boa parte dos países em que se tem noticia? Vemos escolas …
O jejum intermitente não é uma nova maneira, criada pela Indústria de Dieta, ela já existe há um bom tempo. O jejum intermitente se relaciona mais para um estilo de vida do que propriamente a uma dieta da moda. Através do jejum que é o ato de deixar de …
Como vai sua Alimentação? Estão incluídas as proteínas zinco, selênio, ferro, fósforo na sua dieta? Se você tem uma dieta saudável com alimentos ricos nestas proteínas e sais minerais então parabéns. Caso contrário você pode adicionar a sua dieta as sementes e grãos, também as raízes e folhas verde …
O intestino tem cerca de 500 milhões de neurônios e age independentemente do sistema nervoso central. Sim existem neurônios no nosso intestino e tem mais ele produz hormônios, enzimas digestivas, neurotransmissores, e células tolerogênicas de defesa. Recentemente em 2007, foi descoberto pela ciência que temos um microbioma que constitui a …
Você tem se sentido ultimamente meio depressivo? Com esquecimentos, desanimo, falta de interesse pelas coisas sofre de déficit de atenção? Então talvez um neurotransmissor chamado dopamina esteja com os níveis muito baixos ou mesmo esteja em falta. A Dopamina é um hormônio neurotransmissor de grande importância para nossa saúde tanto …
A dopamina é um neurotransmissor. Ou seja, uma biomolécula que é liberada na sinapse, que faz comunicação através de impulsos nervosos com os neurônios. “Baixos níveis de dopamina fazem que pessoas sejam menos propensos a trabalhar para um propósito”, ou conclusão de suas metas e objetivos, ocasionando o desanimo e …