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Home 2014 maio

Mês: maio 2014

Como se alimentar antes e depois dos exercícios

26/05/2014 15/11/2018Alimentação, Vida Saudável 0

  Estarei abordando inicialmente a questão da alimentação antes e depois de fazermos ginástica. Já que também acabei voltando para a academia. Então vamos lá.   Quem se exercita passa a ter necessidades nutricionais diferenciadas, uma vez que gasta mais energia e precisa de itens específicos para reparações musculares e…

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