O jejum intermitente não é uma nova maneira, criada pela Indústria de Dieta, ela já existe há um bom tempo. O jejum intermitente se relaciona mais para um estilo de vida do que propriamente a uma dieta da moda. Através do jejum que é o ato de deixar de…
Como vai sua Alimentação? Estão incluídas as proteínas zinco, selênio, ferro, fósforo na sua dieta? Se você tem uma dieta saudável com alimentos ricos nestas proteínas e sais minerais então parabéns. Caso contrário você pode adicionar a sua dieta as sementes e grãos, também as raízes e folhas verde…
O intestino tem cerca de 500 milhões de neurônios e age independentemente do sistema nervoso central. Sim existem neurônios no nosso intestino e tem mais ele produz hormônios, enzimas digestivas, neurotransmissores, e células tolerogênicas de defesa. Recentemente em 2007, foi descoberto pela ciência que temos um microbioma que constitui a…
Você tem se sentido ultimamente meio depressivo? Com esquecimentos, desanimo, falta de interesse pelas coisas sofre de déficit de atenção? Então talvez um neurotransmissor chamado dopamina esteja com os níveis muito baixos ou mesmo esteja em falta. A Dopamina é um hormônio neurotransmissor de grande importância para nossa saúde tanto…
A dopamina é um neurotransmissor. Ou seja, uma biomolécula que é liberada na sinapse, que faz comunicação através de impulsos nervosos com os neurônios. “Baixos níveis de dopamina fazem que pessoas sejam menos propensos a trabalhar para um propósito”, ou conclusão de suas metas e objetivos, ocasionando o desanimo e…
Quem não sabe que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde! Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios. Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis. O correto é que…
Nesta segunda parte deste post vou continuar falando a respeito do colesterol e seus malefícios principalmente os que encantam a vista e destroem a nossa saúde. Gorduras hidrogenadas Você sabe o que é a gordura hidrogenada? Segundo a definição da Wikipédia, As gorduras trans são um tipo especial de gordura…
Hoje quero falar a respeito do colesterol, você sabe de onde vem e quais os tipos de colesterol o bom, o ruim. E porque um é bom e o outro é ruim? O colesterol é um esteroide natural produzido pelo nosso organismo, mas também pode ser obtido por meio de…
Hoje nos deparamos com dietas e regimes para todos os gostos, e o percentual de obesos no Brasil em vez de diminuir aumenta a cada ano. O estudo mais recente do Ministério da Saúde, feito com 52 395 pessoas maiores de 18 anos de idade, entre fevereiro e dezembro de…
1 Dica: Vá em frente tome mais café . “O café é um verdadeiro remédio milagroso que salva vidas.” Embora se afirme que o que uma simples xícara de café faz de maravilhoso no corpo ainda seja um “mistério para a ciência”, grandes estudos epidemiológicos comprovaram…
