Alimente seu cérebro e previna-se da Demência e do Alzheimer, nossa alimentação nem sempre condiz com o que comemos, seja pelo horário apertado, ou falta de tempo para preparar. Mas até que ponto estamos nos prejudicando. Podemos reverter isto através de uma dieta saudável incluindo alimentos ricos em zinco,…
Os cereais integrais ajudam a perder peso e são melhores para a saúde. Mas também são extremamente essenciais para a saúde do cérebro. Depois de ingerido, o carboidrato vira glicose, que é basicamente o único alimento útil para o cérebro. Por causa dessa necessidade biológica, o cérebro gosta mesmo…
Sete maneiras de manter o cérebro afiado O cérebro uma parte do corpo que raramente é exercitada, mas com um pequeno esforço, é possível prolongar a vida das células cerebrais. Em geral as pessoas que passam dos 65 anos de idade tem uma probabilidade de sofrer do mal de…
Alimentos para um cérebro sempre jovem A mente anda enfadada, com moleza de pensar, ou mesmo aprender e se concentrar, dando branco repentinamente? Esquece coisas simples? É bem provável que você está esquecendo-se de colocar alguns alimentos na sua dieta. Um cérebro saudável e ativo depende de uma alimentação…
