O que os suplementos não fazem! Apesar dos muitos benefícios oferecidos pelos suplementos, é importante notar seus limites e questionar se algumas das afirmações absurdas feitas atualmente sobre eles. Os suplementos nunca compensarão uma alimentação inadequada: eles podem neutralizar uma alta ingestão de gordura saturada e não pode substituir…
Como os suplementos podem ser benéficos Muitas pessoas tomam um comprimido polivitamínico e alguns suplementos minerais como um seguro nutricional contra deficiências dessas substâncias. Mas pesquisas recentes mostram outras razões para se usarem suplementos a base de…
Suplementos nutricionais e das plantas As substancias e os produtos que denominamos suplementos não são exatamente novidade. As vitaminas na forma de comprimidos existem há mais de 50 anos. As plantas medicinais também conhecidas como fitoterápicos quando na forma de medicamentos, forma artigos de primeira necessidade nos quartos de doentes…
Ameixa uma forma doce de ficar forte Quando pensamos em alimentos que mantém os ossos fortes. Estudos recentes indicam que a Prunus domestica, a pequena ameixa oval que consumimos seca, é a melhor fruta para o fortalecimento dos ossos, segundo o pesquisador e Ph.D Bahram Arjmandi, da Universidade do…
Os benefícios do Ginseng Há cerca de 5 mil anos os chineses e os coreanos utilizam a planta ginseng e atribuem-lhe muitos efeitos benéficos. Referenciada pela primeira vez na Dinastia Han. O nome botânico dessa variedade asiática é Panax ginseng que deriva da palavra panaceia, de origem grega, que…
Corantes, o que na verdade são! Os corantes estão principalmente nos produtos industrializados de bebidas a comidas, tudo de certa forma leva algum tipo de corante. Mas você sabe se são bons ou ruins para a sua saúde? É crescente a preocupação com os aditivos alimentares, os corantes. Eles…
Uma ajuda contra a azia! Muitas pessoas apresentam problemas de digestão, como a azia e a prisão de ventre, que estão entre os desconfortos mais conhecidos. 10% é a quantidade de pessoas que sofrem de azia, e de trinta a quarenta por cento apresentam ocasionalmente os sintomas da azia. A…
Você sabe o que é Bromelina? A Bromelina É uma enzima digestiva natural extraída de abacaxi. A enzima apresenta várias ações, anti-inflamatórias e imunológicas. À medida que vamos envelhecendo, o nosso corpo perde a capacidade de eliminar subprodutos tóxicos de dentro de nossas células ocasionando os radicais livres e…
Emagreça comendo devagar. Uma nova estratégia de emagrecimento é a de emagrecer comendo devagar o fato de que o cérebro registra a saciedade uns 20 minutos depois do estomago. Essa demora no leva a comer em excesso e, em ultima analise, a engordar. Portanto, com algumas mudanças em nossos hábitos…
A estévia, adoçante de baixa caloria é feito a base de uma planta nativa da America do Sul. A stévia é um pequeno arbusto perene que pertence à familia dos crisântemos. Estévia é o nome popular de esteviosídeo, tirado das folhas da Stevia rebaudiana, planta encontrada na America do…
