Verdes NaturaisNosso corpo envelhece. O oxigênio que nos dá a vida é o mesmo que nos tira a vida: o estresse oxidativo é um dos principais reguladores do envelhecimento de nossos tecidos. Esse processo está diretamente …
Acetyl L Cartinina, você conhece?
Acetil L-carnitina é um nutriente para a mente e corpo. Especialistas médicos acreditam que esta forma de carnitina, derivada de um aminoácido, é a mais biodisponível, da acetilcolina, um neurotransmissor fundamental para o aprendizado …
Vegetais de baixos carboidratos e de alto, você sabe quais são?
Uma maneira muito fácil de saber quais são os vegetais low carb. A maioria dos vegetais sem amido possui baixíssimos carboidratos, menos de 5g em meia xícara, mas existem umas diferenças. Os vegetais são …
Dieta para viver mais de 100 anos
Todos nos buscamos a longevidade com saúde não é mesmo. Então se você busca uma alimentação saudável, para viver mais de 100 anos, devem incluir em sua alimentação diariamente, raízes, tubérculos, bulbos e …
Pizza Integral de tomate ricota ou mozzarella de búfala
Já bateu aquela vontade de comer pizza, mas as única que você encontra são as do supermercado e que agora estão vindo com o símbolo de alimentos Transgênicos. Ou a pizzaria da tele-entrega …
Sinergia Alimentar Você sabe o que é?
Você sabe o que é Sinergia Alimentar? Então vamos conhecer um pouquinho melhor essa dupla. É a combinação de alimentos que resulta em casamento nutricional perfeito. E um que todos conhecemos e comemos é …
Bolinho Saudável de Batata e Espinafre
Nada melhor que um bom bolinho não é mesmo principalmente se assado ou se frito em óleo de milho. Nesta receita vamos unir o gostoso ao saudável, juntando a batata com o espinafre fazendo uma …
Por que você PRECISA ter uma alimentação saudável?
Ao se fala em alimentação saudável, parece ser muito simples, evitando gorduras açúcares, e comer e produtos integrais e saladas. Este é um bom começo, mas não é suficiente. A alimentação saudável proporciona um equilíbrio …
Alimentação saudável o que importa para emagrecer!
O emagrecimento não vem com fórmulas mágicas. Por isso, para emagrecer e manter o peso com saúde é preciso aliar uma alimentação saudável com exercícios regulares. O importante é comer de forma correta começando com …
Como fazer um delicioso Pão de Linhaça
Após algumas atualizações aqui no blog e uma viagem a São Paulo, retorno com muitas novidades. Aguardem! E como um paõzinho de linhaça sem glúten para começar despertando de manhã, é ótimo, rápido e …