Nutrientes para seu cérebro

A falta de nutrientes adequados ao funcionamento do cérebro é um dos fatores que desencadeia um processo bioquímico equivalente a uma ruptura no cérebro, a um “curto-circuito”. É isto que acontece quando sucedem as apelidadas “brancos” ou falhas de memórias.  Os nutrientes para seu cérebro são muito importantes. Qualquer que seja…

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As ervas consumidas no tempo de Jesus

Nos tempos de Cristo, o povo tinha que se deslocar para Jerusalém, centro comercial bastante agitado e que durante o período da festa recebia um grande número de peregrinos. Os mercados ficavam abarrotados de grandes suprimentos de verduras e condimentos, como alface e pimenta, por exemplo, também era possível encontrar…

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Feliz Natal

  Quero desejar a todos que são meus amigos e leitores de meu blog um Natal de muita luz de paz e de muita harmonia em vossos lares que Jesus nosso Salvador, possa estar sempre presente em vossas vidas. Um feliz natal e um ano novo repleto de muitas realizações.…

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Os alimentos para viver mais e melhor

Há décadas busca-se a longevidade. Neste sentido o ditado popular “melhor prevenir do que remediar” torna-se lei, pois não há nada mais sábio que buscar reservas nutricionais e conquistar um corpo fortalecido numa alimentação balanceada. Apenas 25% dos genes são determinados no momento do nascimento por heranças familiares, o restante…

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Dor nas costas,causa e solução

  Dor nas costas Uma vez que os humanos desafiam a gravidade ficando em posição ereta, a coluna freqüentemente fica sob tensão. Essa situação muitas vezes causa dor nas costa. O segredo para melhorar esse problema é fortalecer tanto as vértebras como os tecidos em torno delas. Embora costumem serem…

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Leite Integral, emagrece e faz bem ao coração

Leite integral emagrece!   Na era da fartura dos alimentos magros, saborear um copo de leite integral já é considerado por muitos como um sacrilégio. Com a sua proposta de corte de calorias, o desnatado passou a dominar as prateleiras dos supermercados. Mas, se antes o mantra da nutrição repetia…

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Ômega 3 protege contra a poluição!

Benefícios da Ômega 3 Evidencias apontam que o nutriente impede o descompasso da frequência cardíaca e o aumento do colesterol, possível consequência do ar sujo das grandes cidades. Desde que se constatou que os esquimós e os povos orientais eram menos acometidos por doenças cardiovasculares a gordura poli-insaturada ômega 3…

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Colesterol Alto, o que fazer

Colesterol alto Um nível elevado de colesterol no sangue pode aumentar o risco de enfarto e de derrame (AVC). Juntamente com modificação na alimentação, as vitaminas C e E e alguns compostos poderosos da flora poderão ajudar a controlar os níveis de colesterol e reduzir o seu risco . Talves…

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O Sal que quase levou meu pai

                          Hoje quero falar de um elemento da natureza que necessitamos, mas que ao mesmo tempo acaba se tornando um assassino lento, silencioso e mortal. O sal Estou me referindo ao sal. Na quarta feira dia 17 de…

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