Como os suplementos podem ajudar na alergia
O simples fato de fazer carinho em um gato , tirar pó de uma estante ou abrir uma gaveta deixam milhões de pessoas fungando e espirrando. Contudo, mais que a poeira ou o pelo de gato, a real responsável por esses sintomas alérgicos é a reação exagerada do sistema imunológico.
Sintomas
Vermelhidão ou intumescência dos olhos, às vezes com círculos escuros à sua volta. Espirros, congestão nasal, corrimento claro pelo nariz, garganta irritada, cansaço. Se você apresenta alguns destes sintomas provavelmente você desenvolve algum tipo de alergia.
Renite alérgica é a expressão medica para designar os sintomas nasais causados por alergias a diversas partículas que circulam pelo ar. Esse quadro clinico tanto pode manifestar-se como um incomodo ocasional quanto como um problema grave, a ponto de interferir em quase todos os aspectos da vida cotidiana. Se os sintomas aparecem na primavera, é provável que você seja portador de uma alergia sazonal, também conhecida como febre do feno e desencadeada pelo pólen das plantas.
Se você tem sintomas o ano todo, que são as alergias perenes os culpados mais prováveis são os ácaros da poeira doméstica, os fungos ou a pelos de animais. É possível que você seja alérgico a uma ou mais destas substâncias . independentemente do tipo de alergia, os sintomas são o mesmos. Pessoas que sofrem de renite podem apresentar menos resistência a resfriados, gripes, sinusites e outras mazelas respiratórias. Quando bactérias, vírus ou outras substâncias entram em contato com o organismo, o sistema imunológ
ico prepara-se para destruir os microrganismos que causam a doença, mas ignora partículas inócuas como o pólen.
Entretanto, em algumas pessoas, ele não consegue distinguir as substâncias ameaçadoras das benignas. Em decorrência disso, partículas inócuas podem desencadear, na área onde o elemento irritante entrou, a liberação de histamina, uma substância de ocorrência natural, e de outros compostos inflamatórios. Ninguém sabe porque o sistema imunológico apresenta este tipo de reação exagerada, mas alguns especialistas acreditam que a má nutrição e os poluentes presentes no ar possam enfraquecer as defesas imunológicas.
Como os suplementos ajudam
A vitamina A ingeridas na dosagem de 10.000 UI diárias (Grávidas devem tomar a metade da dose), e a vitamina C, 1.000 mg por dia, reforçam o sistema imunológico; a vitamina C, o principal antioxidante nas células das vias respiratórias, também pode ter efeitos anti-inflamatórios e anti-histamínicos. O ácido pantotênico, 500 mg 2 vezes ao dia e uma das vitaminas do complexo B, que possivelmente reduz a congestão nasal. Você pode tomar os três nutrientes juntos durante o período do ano que desencadear mais crises, mesmo que use medicamentos tradicionais para aliviar sintomas específicos.
Você também pode experimentar alguns anti-histamínicos naturais através dos chás, tais como de anis, gengibre ou hortelã puros ou misturados entre si. O gengibre e a hortelã também podem ter efeito descongestionante. Beba ate quatro xícaras por dia, se necessário, para reduzir os sintomas.