A vitamina C Quando era pequeno adorava ir no sítio de minha vó no interior de São Paulo, pois lá tinha muitas arvores frutíferas e uma em especial era a goiabeira, onde eu podia subir e me deliciar com as goiabas direto do pé. Hoje vejo que comendo uma goiaba…
Benefícios da Ômega 3 Evidencias apontam que o nutriente impede o descompasso da frequência cardíaca e o aumento do colesterol, possível consequência do ar sujo das grandes cidades. Desde que se constatou que os esquimós e os povos orientais eram menos acometidos por doenças cardiovasculares a gordura poli-insaturada ômega 3…
Colesterol alto Um nível elevado de colesterol no sangue pode aumentar o risco de enfarto e de derrame (AVC). Juntamente com modificação na alimentação, as vitaminas C e E e alguns compostos poderosos da flora poderão ajudar a controlar os níveis de colesterol e reduzir o seu risco .
O segredo da longevidade Saindo um pouco da série vitaminas. Quero postar este texto que recebi via e-mail de minha amiga Rozilda, no qual achei muito interessante e muito útil por sinal, pois mostra como é simples termos uma vida mais saudável e vivermos com mais qualidade de vida. Seque…
Você sabe o que é Bromelina? A Bromelina É uma enzima digestiva natural extraída de abacaxi. A enzima apresenta várias ações, anti-inflamatórias e imunológicas. À medida que vamos envelhecendo, o nosso corpo perde a capacidade de eliminar subprodutos tóxicos de dentro de nossas células ocasionando os radicais livres e…
Emagreça comendo devagar. Uma nova estratégia de emagrecimento é a de emagrecer comendo devagar o fato de que o cérebro registra a saciedade uns 20 minutos depois do estomago. Essa demora no leva a comer em excesso e, em ultima analise, a engordar. Portanto, com algumas mudanças em nossos hábitos…
Como ficar Imune a gripes e resfriados e outras enfermidades Na natureza temos vários alimentos eficazes para aumentar a imunidade de nosso organismo, que nos darão forças para lutar contra as doenças que atacam nosso organismo principalmente nessa época do ano quando o inverno se inicia. Abaixo estão relacionados…
Prepare-se para o Inverno. Apesar de estarmos no outono, pouco se vê o se sente porem o inverno se aproxima e com ele também as alergias, gripes e resfriados. Então nada melhor que já ir se preparando para ele. Começar já uma alimentação que lhe de propicie os nutrientes…
Alimentação correta na terceira idade O aumento da população idosa, as suas características e seus problemas de saúde determinam a necessidade de se buscar compreender os fatores que afetam o hábito alimentar desse grupo etário. Entre os fatores que podem condicionar a qualidade de vida e a longevidade do…
Alimentos para um cérebro sempre jovem A mente anda enfadada, com moleza de pensar, ou mesmo aprender e se concentrar, dando branco repentinamente? Esquece coisas simples? É bem provável que você está esquecendo-se de colocar alguns alimentos na sua dieta. Um cérebro saudável e ativo depende de uma alimentação…
