Equilibrio Alimentar
O atleta que queima milhares de calorias por dia e o aposentado sedentario são extremo opostos. ainda assim, ambos necessitam da mesma proporção de nutrientes para permanecerem saudáveis. Uma dieta saudável pode ser resumida em três palavras: variedade, moderação e equilíbrio. O departamento de agricultura dos EUA criou a Pirâmide …