Verdes NaturaisOs Alimentos funcionais Hoje vivemos em uma época do fast food, não se tem mais tempo para comer com qualidade. Mas será isso mesmo verdade? Que vivemos em uma época de comidas prontas e …
Os 25 alimentos mais alcalinos
Quem não sabe que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde! Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios. Esse tipo …
Por que você PRECISA ter uma alimentação saudável?
Ao se fala em alimentação saudável, parece ser muito simples, evitando gorduras açúcares, e comer e produtos integrais e saladas. Este é um bom começo, mas não é suficiente. A alimentação saudável proporciona um equilíbrio …
Os 40 melhores alimentos para prevenir o envelhecimento
Luiz FokkelmanOs 40 melhores alimentos para prevenir o envelhecimento As mais recentes descobertas sobre alimentos a serem consumidos todos os dias para formação de músculos, melhoria da função cerebral, redução de rugas, fortalecimento do coração, proteção …
Feira Agroecológica na UFPB
Feira Agroecológica Caso você mora em João Pessoa ou nas cidades vizinhas, você pode contar agora com frutas, legumes e outros conviveres orgânicos, produzidos por agricultores locais do interior do estado que toda sexta feira …
Recomendações alimentares para a sua saúde e do seu coração
A alimentação saudável é indispensável para a prevenção e tratamento de doenças, inclusive as do coração. Com as recomendações abaixo, você terá uma alimentação equilibrada e saudável. Aprendendo sobre os diferentes tipos de …
Como se alimentar antes e depois dos exercícios
Estarei abordando inicialmente a questão da alimentação antes e depois de fazermos ginástica. Já que também acabei voltando para a academia. Então vamos lá. Quem se exercita passa a ter necessidades nutricionais diferenciadas, …
Os nutrientes que ajudam nosso corpo.
Nutrientes para nosso corpo e mente Nosso corpo é constituído de 70% de água e de nutrientes, que ajudam ao corpo eo cérebro a manter sue equilibro perfeito. Porém quando alguma coisa sai desta ordem …
Os alimentos para viver mais e melhor
Há décadas busca-se a longevidade. Neste sentido o ditado popular “melhor prevenir do que remediar” torna-se lei, pois não há nada mais sábio que buscar reservas nutricionais e conquistar um corpo fortalecido numa alimentação balanceada. …
O segredo da longevidade das pessoas que nunca adoecem!
O segredo da longevidade Saindo um pouco da série vitaminas. Quero postar este texto que recebi via e-mail de minha amiga Rozilda, no qual achei muito interessante e muito útil por sinal, pois mostra como …