O uso das sementes de abóbora data oo século XVII, com relatos no combate a parasitas intestinais, com efeitos benéficos para os adultos e crianças. As sementes, retiradas dos frutos completamente maduros, são ricas em ácidos graxos mono e poliinsaturados, elevado teor de fibras e fonte dos minerais zinco, magnésio…
Superalimentos que protegem os intestinos! Nosso intestino a medida que envelhecemos vai ficando mais lento, e nada pior que um trato intestinal lento. Combater a constipação, um dos problemas mais desagradáveis decorrente da nossa alimentação. Qual o recurso menos utilizado para regular nosso intestino? A fibra dietética. A…
Em média três vezes por dia, todos os dias, você tem a oportunidade de proteger seu corpo dos efeitos do envelhecimento. Durante um único ano, há mais de 1.000 possibilidades de aumentar a sua imunidade e curar doenças. Os efeitos que a alimentação causa em nossa sáude não são mais…
Flatulência, aerofagia ou meteorismo Hoje com a vida corrida o stress a falta de alimentação correta ou mesmo a falta de uma orientação alimentar somos acometidos do que podemos chamar de flatulência, aerofagia ou meteorismo. A flatulência é o acumulo de gases no estômago, acompanhado de suscetíveis arrotos, e o…
Relação alimentação X gripe A especialista em nutrição Dr.ª Lisa Hark, Diretora do Programa Educacional de Prevenção e Nutrição da Universidade de Medicina da Pensilvânia, explicou como uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o aparecimento de espirros, narizes entupidos, irritação do frio e até a gripe. Uma alimentação saudável…
Jejum contra a perda de memória! O jejum é uma tradição importante nas principais religiões. A abstenção total ou parcial de comer está associada a benefícios como purificar o corpo e permitir que o indivíduo desenvolva um relacionamento mais próximo com Deus. Mas o jejum não é apenas benéfico em um nível espiritual. De acordo com pesquisas…
Desintoxicação o que fazer depois do carnaval? Nosso corpo é uma maquina maravilhosa criada por Deus. Na sua perfeição sempre que cometemos excesso, seja por comermos de mais, exagerarmos na bebida ou nos colocamos em situações de stress seja no trabalho ou na vida social, ou mesmo no carnaval, nosso…
Doença dos nervos e outras relacionadas Muitas pessoas sofrem de stress. São inúmeras as doenças nervosas no mundo atual. Sofre dos nervos é algo quase generalizado. Nada resolve, devem-se descobrir as causas verdadeiras e eliminá-las. Na medicina natural vai a raiz do problema para então aplicar a solução. Há…
Redutores de stress da natureza Para manter o stress sob controle, acrescente ômega-3 a alimentação. Essas gorduras essenciais ajudam a moderar os hormônios do stress e protegem da depressão. È possível tomar suplementos de óleo de peixe, mas há um jeito mais gostoso de obtê-los. Tente comer 80g de peixes…
Castanha do Pará para emagrecer Estudos indicam que, quando aliadas a uma dieta, estas castanhas auxiliam na perda de peso, pois são ricas em gorduras momo e poliinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras. O mais recente…
