Luiz Fokkelman
No momento de nosso nascimento ate a nossa velhice e morte estamos expostos a bactérias, vírus, fungos e outras substâncias estranhas que podem agredir nosso organismo. Porem, para combater essas pragas nosso corpo, dispõe de um “exército” de células específicas que estão sempre alertas e prontas para defendê-lo de agentes estranhos.
Contudo, esse sistema pode muitas vezes ficar fragilizado, debilitado, e quando isso acontece nós nos tornamos suscetíveis a todos os agentes estranhos já citados, que tendem a provocar resfriados, gripes ou outras doenças mais sérias, como infecções generalizadas e até mesmo o câncer.
Na natureza encontramos tudo de que precisamos todas as vitaminas e sais minerais bem como outros componentes que estaõ presentes em oleoginosas, como as amêndoas, castanhas, amendoins entre outras.
Confira na tabela abaixo a proteína e onde encontra-la
| Vitamina AVisão (fraca à noite)
Pele (acne) Mucosas (sinusite, infecção da garganta, dos brônquios, dos intestinos, etc.) Fígado de peixe 20.000 a 5.000 U.I
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B1 = TiaminaSistema nervoso (depressão, neuralgias, cansaço) Tono muscular do coração e dos intestinos (problemas cardíacos, prisão de ventre)
Digestão dos açúcares Pólen 100 mg ou no complexo B
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B2 = RiboflavinaOlhos (catarata)
Pele (rugas, eczemas, sulcos) Cabelo Pólen
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B3 = NiacinaSistema nervoso (depressão, esquizofrenia) Dilata os capilares (limpa os depósitos artríticos e da pele) Poderoso calmante natural
Levedo 100 a 2.000 mg
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| B5 = Ácido pantatênicoGlândulas supra-renais (estimula a secreção da cortisona natural que melhora artrite, reumatismo, asma, etc.)
Stress (combate fadiga, depressão, insônia, tendência à infecções) Pólen 100 a 200 mg
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B6 = PiridoxinaSistema nervoso (analgésico e calmante natural, age sobre todos os distúrbios cerebrais) Equilíbrio dos líquidos (retenção de água) Sono (pesadelos) Couro cabeludo (seborréia) Pele (acne, eczema) Energia muscular
Levedo 100 a 1.000 mg
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B7 = InositolNeutraliza o colesterol (obesidade, arteriosclerose) Cabelos (previne a calvície) Sistema nervoso: efeito calmante natural (esquizofrenia, distúrbios do sono)
Pólen 500 a 1.000 mg
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B8 = H = BiotinaMetabolismo das proteínas e gorduras
Previne a calvície Trata a malária Soja germinada 300 a 500 mcg
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Veja também Propriedades das Frutas e Verduras
| B9 = Ácido fólicoGlóbulos vermelhos (anemia) Equilíbrio hormonal
Cabelos (mantém a cor natural) Levedo 3 a 5 mg
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B12= CianocobalaminaGlóbulos vermelhos (anemia) Age sobre as células nervosas (poder de concentração, inflamação dos nervos, dores) Equilíbrio hormonal Beleza da pele
Frutos do mar 50 a 100 mg
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B13 = Ácido oróticoRegeneração celular (esclerose múltipla)
Soro do leite B15 = Ácido pangâmico Melhora a oxigenação celular (qualquer intoxicação e o envelhecimento) Auxilia o processo de desintoxicação do fígado (antifadiga) Amêndoa do damasco 100 mg
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B17 = Laetrile ou AmigfalinCombate o câncer Amêndoa do damasco Frutas 500 a 5.000 mg PABA = ÁCIDO PARAMINO-BENZÓICO Crescimento Pele (envelhecimento, previne insolações e câncer de pele) Cabelo (mantém a cor natural) Levedo 500 a 1.000 mg
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| COMPLEXO B Corresponde às vitaminas citadas (B1 a B17 Mis PABA)Sistema nervoso: efeito calmante natural (depressão, irritabilidade Metabolismo dos açúcares, das gorduras e das proteínas (corrige, muitas vezes, a necessidade intensa de álcool) Pele Energia geral Levedo 75 a 300 mg
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CTecido conjuntivo (envelhecimento, dentes, gengivas, vasos sanguíneos)Poderoso desintoxicante (eficaz contra qualquer intoxicação ou toxicomania: droga, fumo, etc.)Combate o stress e, como antibiótico natural, ajuda na cura de qualquer infecção ou doença
Hortaliças e frutas frescas (limão, laranja, cenoura) Pimenta vermelha seca 1.000 a 10.000 mg
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DMetabolismo do cálcio (pele, dentes, sistema nervoso)
Exposição ao sol 1.000 a 5.000 U.I.
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EMelhora a oxigenação celular (energia geral, problemas circulatórios e cardíacos, prevenção do câncer)
Essencial em qualquer processo de cura e de rejuvenescimento Esterilidade, dores menstruais Beleza da pele Aumenta a energia muscular (esportes) Óleo do germe de trigo 400 a 5.000 mg
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| FÁcidos graxos não saturados, que reduzem a taxa de colesterol
Óleos não saturados K Coagulação do sangue Fígado Algas 1 a 1,5 mg
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P = BioflavonóidesReforça a parede das veias e dos capilares (varizes, hemorróidas, gengiva que sangra, diabete, problemas nas articulações)
Laranja 300 mg (tomas com a vitamina C) T Coagulação do sangue (anemia) Sementes de gergelim Através dos alimentos U Úlcera intestinal Repolho cru Chucrute Através dos alimentos
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TCoagulação do sangue (anemia)
Sementes de gergelim Através dos alimentos U Úlcera intestinal Repolho cru Chucrute Através dos alimentos Lecitina Mantém a solubilidade do colesterol sanguíneo (evita o endurecimento das artérias) Problemas de pele Sistema nervoso (fadiga) Soja germinada 2 colheres de sopa de granulados ou 4 cápsulas
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CálcioOssos e dentes
Sistema nervoso (efeito calmante natural) Desintoxicante (efeito antipoluente) Resistência geral Dolomita (terra rica em cálcio, fósforo e magnésio) 1.800 a 2.000 mg Cromo Coração (problemas cardíacos) Regula o açúcar sanguíneo (diabete – desejo de açúcar) Frutos do mar 3 mg
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| CobreGlóbulos vermelhos Cabelos (mantém a cor natural) Resistência a infecções.
Frutos do mar 5 mg
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FerroGlóbulos vermelhos (palidez, fadiga, prisão de ventre, anemia)
Algas 25 mg
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IodoMetabolismo da tireóide (cansaço e fraqueza, tendência às infecções, pouca resistência ao frio)
Ar marinho 300 mg
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MagnésioTranqüilizante natural Combate infecções Ossos, dentes, cabelos Prevenção do câncer Prevenção dos cálculos renais
Frutas secas 500 a 1.000 mg
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| ManganêsMetabolismo cerebral, glandular e hormonal (alergias, artrose)
Verduras 50 mg Fósforo Ossos Dentes Sistema nervoso (em sinergia com o cálcio) Dolomita 600 a 1.200 mg
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PotássioElimina o excesso de sal (a retenção de água) Ajuda a eliminar substâncias provenientes da poluição Algas
Frutas e hortaliças (abacate, banana, vagem, frutas secas) 2.000 a 3.000 mg Selênio Antioxidante (aumenta a ação da vitamina E) Fígado (cirrose) Cabelo (caspa) Levedo 5 mg
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SílicaResistência às infecções Sistema nervoso Dentes Cabelos Unhas
Levedo 5 mg Sódio e cloro Equilíbrio hídrico (retenção de água) Todas as hortaliças e frutas Através dos alimentos
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EnxofreEssencial para a pele (eczema), os glóbulos vermelhos, os cabelos e as unhas
Alho 10 a 20 mg Zinco Metabolismo glandular – sobretudo genital (problemas sexuais e do pâncreas, diabetes) Cicatrização de feridas Paladar e olfato (perda de olfato) Sistema nervoso central (depressão)
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| AlumínioMelhora o sono Equilibra o pâncreas Todos os alimentos vivos (ou oligoelementos em forma líquida ou em comprimidos)
Cobalto Glóbulos vermelhos Equilíbrio nervoso e vegetativo (enxaqueca)
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FlúorReforça as articulações
Ossos e dentes “ Lítio Sistema nervoso (todos os distúrbios psíquicos) Níquel Pâncreas (diabete)
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OuroSistema nervoso central (depressão, tendências suicidas)
Sistema de defesa do corpo
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