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Os 40 melhores alimentos para prevenir o envelhecimento

Os 40 melhores alimentos para prevenir o envelhecimento As mais recentes descobertas sobre alimentos a serem consumidos todos os dias para formação de músculos, melhoria da função cerebral, redução de rugas, fortalecimento do coração, proteção dos ossos, reforço imunológico e combate às inflamações.   Amêndoas As amêndoas, ricas em energia,…

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Barras de cereais saudáveis?

  Quando eu ia no super mercado sempre comprava umas barras de cereais saudáveis, comprava sempre da Quaquer. Mas depois que li está matéria da revista Proteste de  junho 2016, Barras de cereais saudáveis? deixei de comprar e acabei questionando todas as outras.  Foi feito um teste com algumas marcas conhecidas…

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Sono para o descanso

Encontrando um tempo para descansar Na virada do século XIX, antes da eletricidade e quando a maioria das pessoas morava em fazendas, o horário habitual para dormir era logo após o pôr do sol e o despertar acontecia quando o galo cantava. Naquela época dormia-se de 9 a 10 horas…

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Dicas alimentares para a sua saúde e coração

Alimentação Saudável  A alimentação saudável é indispensável para a prevenção e tratamento de doenças, inclusive as do coração. Com as recomendações abaixo, você terá uma alimentação equilibrada e saudável. Aprendendo sobre os diferentes tipos de gorduras: Saturadas: são aquelas que promovem o aumento dos níveis de colesterol, que vão para…

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O que se esconde por traz de um apaixonado beijo

O beijo Beijar é muito bom especialmente quando se esta com a pessoa que se ama. eu particularmente adoro beijar, mas esta reportagem me chamou a atenção. O beijo apaixonado movimenta 29 músculos faciais, e em média uma pessoa ao longo de sua vida ela troca 24 mil beijos. São…

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