Desintoxicação o que fazer depois do carnaval? Nosso corpo é uma maquina maravilhosa criada por Deus. Na sua perfeição sempre que cometemos excesso, seja por comermos de mais, exagerarmos na bebida ou nos colocamos em situações de stress seja no trabalho ou na vida social, ou mesmo no carnaval, nosso …
O que é o Crudivorismo? Na pratica os crudívoros só comem alimentos de origem vegetal crus ou aquecidos a temperaturas abaixo de 40o C. Segundo a Dra. Vandeli Marchiori, secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, a vantagem de submeter os alimentos ao cozimento brando é que as concentrações …
Pílula de manga africana promete emagrecimento! Emagrecer chupando manga? Não é bem assim como se pensa, pois a manga que se fala é de outra espécie. Conhecida como manga africana, a fruta nativa da áfrica não esta sendo plantada em outros continentes. O que não é problema para a …
Depois das festas de ano novo, o melhor é recorrer as ervas para fazer um depurativo e desintoxicante. Na natureza existem muitas ervas que propiciam a restauração biliar e estomacal. O banchá por exemplo melhora a digestão e limpa o fígado e contem substâncias antioxidantes, já o chá de canela …
Batata, arroz, pães, massas… Alimentos deste tipo, ricos em carboidratos, freqüentemente são banidos das dietas de emagrecimento. É verdade, essas comidas realmente engordam. Mas você não pode eliminar carboidratos de sua vida assim, por completo. Eles são nutrientes indispensáveis, uma das principais fontes de energia para o corpo. Contribuem, por …
Estabelecer metas realistas para perda de peso. Para a maioria das pessoas, querer ter o corpo de Gisele Bündchen é se impor em um objetivo inalcançável! Algo incompatível com a genética, o estilo de vida e a saúde. A pior conseqüência de a pessoa não conseguir cumprir a própria meta …
As principais regras para evitar o efeito sanfona, segundo o maior estudo já realizado sobre o tema, o“National weight control registry ( NWCR), nos Estados Unidos Praticar atividade física regulamente. Um dos fatores fundamentais para manter-se magro é …
Dietas o que se deve e não se deve fazer. Para contribuir com sua dieta, use um prato menor para ir a mesa para pegar quantidades menores. Assegure-se de fazer exercícios sempre que possível. Isso ativa o seu ritmo metabólico e queima calorias indesejadas. Coma de vagar e mastigue …
Um corpo belo e esbelto é hoje em dia, o objetivo de muita gente . Sem dúvida alguma, as pessoas magras têm menos doenças e vivem mais tempo do que as que têm excesso de peso. As imprudentes dietas ditadas pela moda falham quase sempre. Por isso, emagrecer de maneira …