Nesta segunda parte deste post vou continuar falando a respeito do colesterol e seus malefícios principalmente os que encantam a vista e destroem a nossa saúde. Gorduras hidrogenadas Você sabe o que é a gordura hidrogenada? Segundo a definição da Wikipédia, As gorduras trans são um tipo especial de gordura…
Hoje quero falar a respeito do colesterol, você sabe de onde vem e quais os tipos de colesterol o bom, o ruim. E porque um é bom e o outro é ruim? O colesterol é um esteroide natural produzido pelo nosso organismo, mas também pode ser obtido por meio de…
Hoje nos deparamos com dietas e regimes para todos os gostos, e o percentual de obesos no Brasil em vez de diminuir aumenta a cada ano. O estudo mais recente do Ministério da Saúde, feito com 52 395 pessoas maiores de 18 anos de idade, entre fevereiro e dezembro de…
1 Dica: Vá em frente tome mais café . “O café é um verdadeiro remédio milagroso que salva vidas.” Embora se afirme que o que uma simples xícara de café faz de maravilhoso no corpo ainda seja um “mistério para a ciência”, grandes estudos epidemiológicos comprovaram…
Uma maneira muito fácil de saber quais são os vegetais low carb. A maioria dos vegetais sem amido possui baixíssimos carboidratos, menos de 5g em meia xícara, mas existem umas diferenças. Os vegetais são baixos em calorias, mas ricos em vitaminas, minerais e outros nutrientes importantes. Além disso, muitos…
Já bateu aquela vontade de comer pizza, mas as unica que voce encontra são as do supermercado e que agora estão vindo com o simbolo de alimentos Transgênicos. Ou a pizzaria da tele-entrega mas lá só tem pizza de farinha branca e cara por sinal. Alem de ter…
Você sabe o que é Sinergia Alimentar? Então vamos conhecer um pouquinho melhor essa dupla. É a combinação de alimentos que resulta em casamento nutricional perfeito. E um que todos conhecemos e comemos é a dupla feijão com arroz. Quando dois alimentos se completam dessa forma, acontece o que…
Nada melhor que um bom bolinho não é mesmo principalmente se assado ou se frito em óleo de milho. Nesta receita vamos unir o gostoso ao saudável, juntando a batata com o espinafre fazendo uma super combinação, a batata inglesa é formidável, possui propriedades valiosas para saúde. Como uma das…
Ao se fala em alimentação saudável, parece ser muito simples, evitando gorduras açúcares, e comer e produtos integrais e saladas. Este é um bom começo, mas não é suficiente. A alimentação saudável proporciona um equilíbrio em nosso corpo e quando há o equilíbrio, menor o risco de sofrer infecções e ficar…
Após algumas atualizações aqui no blog e uma viagem a São Paulo, retorno com muitas novidades. Aguardem! E como um paõzinho de linhaça sem glúten para começar despertando de manhã, é ótimo, rápido e fácil de fazer. E se você possui algum tipo de intolerância ao glúten está aqui…
