E-books

O que vem a ser um eBook?

O eBook propriamente dito é uma abreviação de do inglês electronic book (livro eletrônico). É uma obra produzida com conteúdo semelhante da versão impressa, disponível de forma digital e com interatividade inexistentes na versão em papel.

Conheça nossos eBooks

30 sucos Detox

Se você ainda não conhece os benefícios do suco detox, não sabe o que esta perdendo.

Ele é um grande aliado para saúde de nosso corpo e mente. Os sucos podem ser feitos de varias formas e com diversos ingredientes, como vegetais, frutas e outros alimentos saudáveis.  

 

Em sua composição os sucos Detox ajudam o corpo a se livrar das substâncias nocivas e tóxicas, o objetivo é promover no organismo uma faxina das toxinas já acumuladas.

 

Além de Eliminar as Toxinas, as propriedades do suco Detox trabalham na redução, eliminação do inchaço e retenção de líquidos do organismo.

 

Porem apesar do suco Detox ser benéfico, é preciso saber fazer, como combinar cada tipo de verduras com frutas e quais são mais apropriados para cada tipo de toxina, quais não se deve combinar e por ai vai

 

Para saber mais a respeito dos sucos e como prepara-los.

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25 alimentos para impulsionar o Metabolismo e queimar calorias

O metabolismo é a forma como o corpo transforma as calorias em energia, essencial para manter as funções corporais como respiração, reparo das células e digestão dos alimentos.

 

Como anda seu metabolismo?
você tem se sentido ultimamente meio depressiva(o)?
Não dorme direito perdendo noites de sono?
Percebe um ganho de peso mesmo sem comer quase nada?
Sente cansaço excessivo?

 

Alguns fatores como envelhecimento, má alimentação, sedentarismo ou obesidade, por exemplo, podem deixar o metabolismo mais lento.

 

Ao adotar estratégias para acelerar o metabolismo estas podem ajudar o corpo a funcionar melhor, além de aumentar o gasto de calorias, favorecendo a perda de peso.

 

Neste eBook 25 Alimentos para Impulsionar o Metabolismo, você vai aprender quais alimentos são mais benéficos para aumentar o metabolismo e queimar as gorduras e melhorar de forma geral a sua saúde.

 

Para saber mais clique no botão abaixo

 

8 Receitas de Leite Vegetal

Quem sofre com intolerância à lactose sabe como é difícil encontrar alimentos e receitas que não tragam as proteínas do leite de vaca.

 

Só o fato de poder ter um leite vegetal e poder prepará-lo em casa, já traz grande alivio aos que sofrem ainda mais podendo controlar  os ingredientes utilizados na preparação do leite.

 

Vivemos em um universo em que a maioria dos alimentos de uma forma ou de outra leva algum produto lácteo.

 

Você sabia que quase 70% da população brasileira sofre de algum distúrbio de intolerância a lactose.


Você é intolerante a lactose? Aprecia os leites vegetais? Gostaria de saber mais a respeito dos Leites vegetais? Como são feitos, qual é o melhor,  o mais indicado?

 

Para saber mais a respeito clique no botão abaixo

15 receitas Low Carb

Todo mundo tem ou já teve o desejo de melhorar o físico e a saúde por meio da alimentação, mas ficou em dúvida qual a melhor dieta ou regime a seguir?

 

Porem, é preciso ter muito cuidado com as dietas que se escolhe. Muitas vezes elas podem colocar sua saúde em risco e trazer consequências indesejadas.

 

Conheça a Dieta Low Carb – um guia alimentar seguro, prático. Aprenda com este e-book pouco mais sobre os benefícios que ela pode trazer à sua saúde.


Você se sente com uns quilinhos a mais?
Gostaria de ter uma alimentação mais rica em proteínas e menos carboidratos?


Neste eBook você vai aprender a fazer Espaguete, panqueca e muitos outros pratos rápidos e fáceis de fazer com baixo índice glicêmico.

A Low Carb é uma dieta muito interessante para quem deseja perder peso de forma saudável e ganhar ou manter massa muscular

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