Redutores de stress da natureza
Redutores de stress da natureza Para manter o stress sob controle, acrescente ômega-3 a alimentação. Essas gorduras essenciais ajudam a moderar os hormônios do stress e protegem da depressão. È possível tomar suplementos de óleo de peixe, mas há um jeito mais gostoso de obtê-los. Tente comer 80g de peixes…
