O Blog

 

Olá me chamo Luiz Claudio Fokkelman, e sempre fui apaixonado por alimentação saudável e plantas medicinais. Sou um amante da natureza, da vida saudável, das coisas simples, das práticas naturais.

Percebi após alguns anos observando e estudando a respeito dos alimentos e da nutrição que, apesar de informar o que comer, estava  faltando ensinar como mudar este paradigma de crenças e hábitos das pessoas, visando não apenas uma transformação, mas uma conscientização nutricional para um novo estilo de vida e uma reeducação alimentar.

Quantas vezes você não se alimenta bem e sai correndo para o trabalho de barriga vazia e só vai se alimentar na hora do almoço, até la toma um cafezinho e pronto. Quando sai para almoçar, geralmente vai naquele fast-food mais próximo do trabalho, pois está sempre sem tempo. Adoraria ter uma alimentação mais saudável, pois está acima do peso.

Se este é seu caso, aqui no blog você vai encontrar muitas dicas e artigos de alimentação saudável e rápida. Sem Stress ou preocupações.

Por este motivo e por outros também criei este Blog pensando em melhorar a sua alimentação e lhe ajudar a identificar os principais fatores que causam a má alimentação (você vai se surpreender). Use-o como um manual de consulta, tanto para se alimentar bem, e ter uma vida mais saudável.

Hoje minha experiência de vida e conhecimentos adquiridos, tornou-se uma abordagem única: O desejo de promover não somente a saúde física, mas também mental e emocional.  Lhe ajudando nas mudanças de hábitos e uma reeducação alimentar, proporcionando uma melhor alimentação, autoestima e qualidade de vida.

Pratico alimentação saudável há muitos anos e venho me aperfeiçoando através dos cursos que fiz como:

Gastronomia Funcional na USP,

Aplicação de analise elementar para estimativa de composição química de dietas,

Entendendo sua alimentação e melhorando sua vida

Base de dados de alimentos funcionais e seus constituintes químicos

Consumo de alimentos industrializados

Alimentação saudável e sustentável

E outros que fiz ao longo do tempo. Todos nós temos uma vida agitada e bastante corrida e nem sempre temos tempo para nos alimentar adequadamente e como isso pode ser prejudicial!

Ao compartilhar aqui no blog através das postagens e do material disponibilizado, espero contribuir levando opções de como ter uma alternativa saudável de nossa alimentação tradicional.

“Uma vida mais saudável deve ser conquistada diariamente, com hábitos e estilo de vida conscientes, hábitos conquistados hoje que farão diferença amanhã”.

Fiquem com Deus, pois Ele é o primeiro em nossa vida e saúde.

 

Abraços

Luiz C. Fokkelman

contato@verdesnaturais.com

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