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O que o magnésio pode fazer por você

O magnésio é um mineral encontrado nos alimentos e é responsável por mais de 300 processos no corpo relacionados com enzimas, o magnésio pode ajudar a prevenir ou combater muitas doenças crônicas. Caso você sinta insônia, enxaqueca, e variações dos níveis de açúcar no sangue, provavelmente você esta com falta…

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Os ritmos de nosso relógio biológico

Quem já não sentiu o desejo de cochilar depois do almoço, ou se sente mais disposta a resolver questões que envolvem raciocínio lógico de manhã. Ou mesmo aquela entrevista ou os estudos na parte da tarde. Se sente mais ativa na parte da noite. Estes são os ritmos de nosso…

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